بحث عن مواضيع متعلقة هناك 5000 موضوع

الأربعاء، 25 مارس 2020

أن النوم على الظهر يقلل من فرص الاستيقاظ ليلاً

 أن النوم على الظهر يقلل من فرص الاستيقاظ ليلاً فإنك غالباً سوف تستيقظ وقد حصل جسمك على كفايته من الراحة ما يعني مستويات طاقة ونشاط أعلى بشكل ملحوظ في فترة الصباح وخلال نهارك بشكل عام.
- يجعل الرأس والعنق والعمود الفقري في وضع سليم فيقي من آلام الظهر.
- لا يعرض عضلات الظهر أو العنق للضغوط ما يساعد على مرونتها.ي
-يقلل من الإصابة بالصداع الناتج عن التوتر
.التقليل والتخفيف بشكل ملحوظ من مشاكل الارتجاع المعدي المريئي.
-تخفيف احتقان المجاري التنفسية.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق